癌症風險系列(7)–常見癌症的預防: 乳癌

2019 年11月11日

乳癌是本港女性中最常見的癌症。過去三十年，乳癌的發病率持續上升，當中四成發病年齡在五十歲以下。

預防乳癌可以從生活習慣入手

衛生防護中心建議女仕每周做150分鐘中等强度帶氧運動（如行樓梯，急步走）。婦女亦應保持健康體重（BMI18.5-22.9），腰圍控制在80厘米以下。避免飲酒和餵哺母乳也可以降低乳癌機會。女仕們亦應認識乳癌的病徵，包括新出現的硬塊，乳頭或乳房皮膚變化等。如發現異常，應盡快求診。

本港政府的專家小組於2015年認為未有足夠證據全面推行x光乳線造影篩查。這是因為篩查效率不高:要持續篩查2000名女士10年，才能預防一名乳癌病人死亡。造影篩查的結果也不一定正確，假陽性機會達10%，女士當中承受的身心痛苦不容低估。

然而，有少部分女仕乳癌風險明顯較高，對她們來說篩查就很重要。這類女仕包括: 家族中有卵巢癌病人（1位）或乳癌（2位），家人或本人有基因變異(BRCA1/2)，或30歲前曾接受胸部放射治療。這類女士應和醫生討論乳癌篩查的需要。

癌症風險系列文章:

1.癌症風險系列(1)–香港癌症趨勢 Trend of cancer incidence in Hong Kong

2.癌症風險系列(2)–煙酒與癌症風險 Smoking alcohol and cancer risk

3.癌症風險系列(3)–肥胖與癌症風險 Obesity and cancer risk

4.癌症風險系列(4)–荷爾蒙和癌症風險 Hormone and Cancer Risk

5.癌症風險系列(5)–感染與癌症風險 Infection and cancer risk

6.癌症風險系列(6)–紫外線,陽光和癌症風險 Ultraviolent Radiation, Sunlight and Cancer Risk

7.癌症風險系列(7)–常見癌症的預防: 乳癌

8.癌症風險系列(8)—-食物和癌症風險

9.癌症風險系列(9)–有效管理 癌症毋須捱痛

文章轉載自: MEDcentra 醫信滙